Die Blaulichtlüge

Viele Studien haben belegt, dass blaues Licht, vor allem aus Displays von elektronischen Unterhaltungsgeräten, Menschen den Schlaf raubt, weil es die Melatoninproduktion hemmt und eins deswegen wach hält. Nun bin ich nicht der Mensch, der an der wissenschaftlichen Empirie zweifelt, in diesem Fall allerdings kann ich genug anekdotische Evidenz aus eigener Erfahrung versammeln, dass ich das persönlich für Blödsinn halte. Und es geht anderen auch so, Felix Schwenzel zum Beispiel:

Ich glaube ja, die Kritik, ach was, die Ächtung, die blaues Licht in unserer Gesellschaft ertragen muss, geht darauf zurück, dass sich auf Bildschirme als Emittent konzentriert wird. Und für sehr viele Menschen mag das zutreffen. Deswegen gibt es auch eine Einstellung an Apple-Geräten, die zum Abend hin die Ausstrahlung blauen Lichts vermindert, oder Blaulichtfilter in Brillen. Halte ich für Quatsch. Wenn ich mein iPad mit ins Bett nehme, dann schlafe ich nicht ein und fühle keine Müdigkeit, solange bis ich es ausschalte oder der Akku leer ist und da kann es auch mal schon wieder hell werden draußen. Und was da nicht hilft ist, dass sämtliches blaues Licht entfernt wurde und alles aussieht wie ein Kinderbild in braun und rot, weil der kleinen Künstlerin gerade der blaue Wachsmalstift unter das Bett gerollt ist.

Ich kann hingegen hervorragend schlafen, ohne iPad, aber in einem Zimmer, das die ganze Nacht in eine blaue LED-Beleuchtung getaucht ist, die den ganzen Raum erhellt, obwohl er eigentlich dunkel ist. Das blaue Licht rührt von unserem alten Samsung-TV, den ich über meinem Bett an der Wand befestigt habe. Er hatte von Anfang an einen Bug, nämlich dass das komische blaue LED-Licht am unteren Rand des Gerätes dauerhaft an war, auch wenn das Gerät in den Stand-By ging. Es gab zwar ein Update, aber das Gerät ist zu alt um eine eigene Netzverbindung herzustellen, also hätte ich das Update laden und auf einen USB-Stick entpacken sollen und die Bedienungsanleitung warnte so eindringlich davor, dass ich damit den damals noch neuen TV in einen Ziegelstein verwandeln könnte, dass ich es einfach gelassen habe. Stattdessen (und viel stromsparender) nutzten wir eine abschaltbare Steckdose, um für Dunkelheit zu sorgen. Das Konstrukt habe ich in mein Zimmer übernommen, als der Fernseher zu mir an die Wand wechselte, nur hab ich in der Ecke wenig Steckdosen aber viel Bedarf und so war an der Mehrfachsteckdose immer mal wieder etwas angehängt, was über Nacht laden sollte oder ähnliches und so blieb sie (die Steckdose) an und das Fernsehblaulicht auch und daran habe ich mich gewöhnt und nun ist es mein Nachtlicht. Und ich liebe es! Es ist nie dunkel, aber eben doch.

Zum Glück organisiere ich mit diesem antiwissenschaftlichen Wissen keine Demos und gründe auch keine Partei, aber falls mir irgendwelche Deppen Geld spenden wollen für eine Verbandsklage in den USA gegen Apple wegen der Blaulichtlüge… DMs sind offen.

Foto: Annie Spratt auf Unsplash